15-17.00 Il suono del respiro (workshop di Yoga con Silvia Capiluppi contributo 10 euro + 1 euro di tessera S.T)
23 Ottobre Mercoledì
15-17.00 Il suono del respiro (workshop di Yoga con Silvia Capiluppi contributo 10 euro + 1 euro di tessera S.T.)
L’associazione ospita l’evento e, per l’occasione, chiederà solo la tessera associativa promozionale (1 euro)
“Perché avvenga una trasformazione
occorre trascendere la forma
e perché la forma possa essere trascesa
deve essere prima realizzata”
(Rig Veda)
Nel punto di congiunzione tra la performance, il rituale e la danza yogica, il Respiro si unisce al suono per lo Stato di Meditazione.
Le vibrazioni delle campane tibetane e il canto della OM guidano all’ascolto del suono del proprio respiro.
Il respiro è veicolo della forza vitale cosmica, che porta a comprendere la sapienza rivelata all’interno dei Veda e a raggiungere lo stato d’Unione.
Nel corso del workshop i partecipanti potranno fare esperienza di un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Durante la pratica si potrà apparire addormentati, ma la coscienza funziona a un livello di consapevolezza più profondo.
In questo stadio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente.
Silvia Capiluppi
Insegnante di Yoga certificata presso Yoga Vidya Gurukul, Nashik – India.
Ha studiato in Milano alla scuola Yoga Sama di Elisabetta Rebuzzini.
Lungo il percorso di conoscenza yogica è stato per lei fondamentale l’incontro con Richard e Mary Freeman, luminosi Maestri del messaggio yogico, che le hanno trasmesso la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Architetto e Naturopata si dedica allo studio della Cromoterapia e delle Antiche Tradizioni – Bagua, Ayurveda, Medicina Tradizionale Tibetana, Medicina Tradizionale Andina e Maya. Pratica Mantra Healing, Yoga Tibetano del sogno e del sonno.
Parallelamente approfondisce la ricerca artistica realizzando installazioni, performance e video arte.
Giovedì 24 dalle h 17.00 alle h 20.00 Sedute di presentazione di 20′
Mercoledì 30 dalle h 20.00 alle h 21.30 Conferenza teorico pratica
Giovedì 31 dalle h 17.00 alle h 20.00 Sedute di presentazione di 20′
DEFINIZIONE METODO GRINBERG
Il Metodo Grinberg si propone di insegnare a recuperare energia ed attenzione verso sé stessi e la realtà circostante.
E’ un percorso strutturato di apprendimento attraverso il corpo che viene guidato con varie tipologie di tocco ed istruzioni verbali.
Il fine è permettere alle persone di raggiungere i propri sogni, progetti, bisogni ed obiettivi in accordo con la propria natura, diversa e specifica per ognuno di noi.
Il nucleo centrale del processo di apprendimento è riconoscere ed interrompere abitudini apprese che limitano l’individuo nell’espressione di sé, creando sintomi e malessere (tra i più comuni esempi: mal di testa, insonnia, mal di schiena, tensioni, mal di stomaco, gonfiore, ansia, insoddisfazione, frustrazione, sbalzi di umore, panico, difficoltà relazionali…)
Il Metodo Grinberg è stato ideato negli anni ’70 da Avi Grinberg, terapista israeliano che iniziò a studiare e praticare diverse tecniche di lavoro sul corpo prima di creare questa metodologia basata su di un approccio educativo e non più terapeutico. La differenza sostanziale sta nel fatto che le persone imparano ad essere responsabili del proprio sviluppo personale, della propria salute e del proprio benessere.
E’ autore di diversi libri tra cui “La Riflessologia Olistica” (1989), “Foot Analysis” (1993), “La paura, il dolore e altri amici” (1994).
Oggi vi sono centinaia di professionisti qualificati e certificati che applicano il metodo in tutta Europa, in Israele e negli Stati Uniti.
Abbiamo scelto come tema della serata la capacità di Osare e avere Coraggio per essere Intensi nella Vita.
E’ un incontro che permette di toccare le persone attraverso le parole, e si inizia a sperimentare personalmente nel corpo come le nostre attitudini influenzano la nostra esistenza creandoci spesso limitazioni e sofferenza.
2.Sedute individuali di 20’ per imparare a rilassare spalle e collo:
Le persone vestite e comodamente sedute su una sedia potranno avere in modo semplice ed efficace un assaggio della metodologia. Tra gli effetti più evidenti si potrà riscoprire una maggiore vitalità, piacere anche nel resto del corpo, benessere, senso di leggerezza, silenzio nella testa, chiarezza di pensiero.
3.Stopping Movement Training (durata incontro 2 h) con Angela Mondia, Insegnante autorizzata:
Attività in gruppo, consigliato abbigliamento comodo per muoversi e sudare!
E’ sempre comunque un’esperienza individuale in cui l’attenzione viene focalizzata per trovare nuove forme e possibilità di movimento con tutto il corpo, a ritmo di musica. Un’opportunità per rompere le gabbie che creiamo intorno a noi senza accorgerci e che ci separano anche dalle relazioni più intime che abbiamo nella vita.
You Tube: Grinberg Method-Stopping Movement Training
Se siete interessati a partecipare a qualsiasi attività proposta è gradita la vostra prenotazione.
